صخره نوردی یک هوا Hobby مغز و جسمی است که لذتبخش را به عاشقان آن می بخشد|. برای بروز این هوا، محتاج به فنی معقول تمرکز کنید.
اولین قدم شما تحصیل از یک مربی مجرب است.
این گروه می از خود نشان دهند به شما کامل تر در مورد مفاهیم صخره نوردی|.
همینطور:
* اصلاح یک منطقه مناسب برای شروع.
* دسترسی به تجهیزات لازمی|.
* خواندن در مورد روش های هوا.
بهتر است که با:و دو :عضو با اینaventura, ما به شما یه فرصت کامل برای شروع سنگ نوردیداخل سالن داده!
یادگیری سنگ نوردی از صفر تا صد
برای شروع این रोमांच exciting ، باید ابتدا با مبانی سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل گام به گام برداشتن تکنیک های ایمن و مهارت های مورد نیاز برای صعود و فرود مطمئن است.
- دوره ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی کنترل شده با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
- ممارست سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود مهارت ها و اعتماد به نفس است.
- کمک از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و ساختن یک طرح صعودی امن کمک کند.
تمرینات ویژه سنگ نوردی داخل سالن
برای آنکه به سطحعالی در سنگ نوردیداخلی دست یابید، لازم به ورزشها ویژه ای اطلاعات بیشتر هستید.
- شناخت کامل از اساسمفاهیمی
- تقویت شक्ति بالا
- تمرکز
مفتاح موفقیت در سنگ نوردی
برای رسیدن به موفقیت در کوهنوردي, نیاز به تدريب مداوم و استعداد مطلوب در فشار|کاردستی| می‌باشد. همچنین آگاهی از گونه‌های صخره و به کارگیری ابزار کارآمد
هم ضروری است. فکر سلسله مراتب برای هر راست و سازگاری در برابر چالش
هم نقش زیاد دارند.